Slanketip: Spis ikke foran fjernsynet

Når man er distraheret er man ikke opmærksom på hvor meget man spiser. Det er ligemeget hvad der distraherer dig, fjernsyn eller en spændende samtale, så vil det fjerne dit focus fra maden og du risikerer derved at spise 10% mere mad. Hvis du forsøger at spise mindre, så sørg for at du spiser i et ordentlig oplyst rum, hvor maden er i focus.

Prøv også vores beregnere

BMR-beregner BMI-beregner Beregn idealvægt Kalorieberegner Beregn fedtprocent